ALL YOU TAKE

5 coisas para melhorar a vida que podem ser feitas em minutos

Diariamente....

Pode levar um tempo até que o nosso humor melhore ou a gente chegue onde queremos durante o dia.

Dr. Barton Goldsmith lista coisas para melhorar sua vida que podem ser feitas em 10 minutos ou menos. Elas trazem benefícios emocionais para você e para quem você ama.

1. Passe um tempo observando o pôr do sol, as estrelas e o céu

Coisas-para-Fazer-4

Com um amigo, familiar ou pessoa que você ama. Nada mais é necessário. Basta apreciar a beleza natural em boa companhia.

2. Sente-se quieto com você mesmo. Não importa onde ou quando

Coisas-para-Fazer-8

Apenas deixe a sua bolha sentimentos perceber os pensamentos que fluem para fora de sua mente. Limpar a cabeça e o coração vai lhe dar energia extra para passar o resto do dia.

3. Escreva uma carta de agradecimento para alguém

Coisas-para-Fazer-9

Quando foi a última vez que você agradeceu o seu parceiro, amigo ou familiar por…

Ver o post original 91 mais palavras

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Publicado em 30 de setembro de 2014 por em Sem categoria.
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